proteinbars igen! | Ida Berg - En träningsblogg för alla

Ida Berg – En träningsblogg för alla

Annons

proteinbars igen!

Gjorde precis nya proteinbars utan ägg den här gången och måste bara säga att dom var mycket godare! Hade dock ingen kakao men mitt proteinpulver smakar rätt mycket choklad så blev sjukt goda ändå, här kommer receptet igen:

 

1 dl mandel (jag själv mixar dom)
3 dl havregryn

2 dl proteinpulver

2 dl mjölk

1 msk kakao

 

In i ugnen i 150 grader, glömde kolla tiden men ta ut dom när smeten börjar bli “hård” och inte kladdig! 

Jättelätta att göra, tar bara några minuter :D

 

GLÖM INTE UTMANINGEN! 400 squats ska vara gjorda tills på söndag!

Jag själv gjorde 50 st idag på gymmet, först 20 utan vikter sen 30 med vikter! 

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats