Kondis kondis | Ida Berg - En träningsblogg för alla

Ida Berg – En träningsblogg för alla

Annons

Kondis kondis

Har just nu rast så är ute och går en liten promenad.
Inte så varmt ute idag dock, usch va de blåser :(

Igår körde jag ett supersent träningspass och kom hem 22.30, åt lite ägg med skinka och somnade
nästan direkt.

Det blev ett konditionspass på bandet, körde pw på 12% lutning i 30 minuter och sprang sedan i 6% lutning i 10 minuter.
Var helt död efter, alltså skön känsla men kunde knappt andas fören 1 timme senare hah, märks att jag måste börja springa lite mer och få upp konditionen ;)

Ikväll blir det nog rygg och mage!

20140528-125643-46603131.jpg

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Veronica

    Hej! Jag har en fråga.
    Jag kan inte sitta med raka ben och rak rygg samtidigt! Är jag rak i ryggen så åker knäna upp och har jag raka ben så är inte ryggen rak. Om jag försöker ha både ben och rygg rak så tar det bakom knäna och baksida lår och baksida vad.
    Nu till min fråga haha, vad ska jag göra åt det? :)

Annons
stats