Aktiv dag | Ida Berg - En träningsblogg för alla

Ida Berg – En träningsblogg för alla

Annons

Aktiv dag

Idag har jag verkligen rört på mig hela tiden, underbart! 
Började ju dagen med 6 km pw (60 min), sen cyklade jag till gymmet 6 km (20 min) & körde styrketräning i 60 min sedan cyklade hem 6 km (20 min). 
Nyss tog jag en omväg till affären på 4 km (40 min) och nu 22 km, 3 timmar & 20 minuter senare är jag helt död men ändå grymt pigg haha.

ÄLSKAR att röra på mig mycket men glömmer ofta hur mycket bättre man faktiskt mår av det. 
Om jag inte börjar morgonen med att göra något så blir det lätt att jag är seg resten av dagen och ibland helt enkelt inte har motivation till att träna..

Så det bästa för mig är faktiskt att starta dagen med någon form av träning, då håller jag mig pigg och fräsh hela dagen! 
I alla fall ett litet tips om ni har svårt att hålla ögonen öppna under dagen, kan faktiskt vara bättre att gå upp tidigare och gå en promenad än att tex sova 30 minuter längre.
Det jobbigaste är ju bara att ta sig upp ur sängen och det vet man ju hur svårt det kan vara ibland… 

bild 2 (2)

 

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Jennifer

    Lyckades faktiskt ta mig upp vid åtta imorse för en powerwalk innan frukost. Måste göra det oftare! Helt sjukt vad skönt det kändes :)

Annons
stats