Proteinmuffins | Ida Berg - En träningsblogg för alla

Ida Berg – En träningsblogg för alla

Annons

Proteinmuffins

IMG_2512.JPG

Hej på er, de var ett tag sen..
Fullt upp här kan jag lova, men idag tog jag en paus efter jobbet innan jag började packa upp flyttkartonger!

Bestämde mig för att testa på protein muffins. Fick en chock när smeten nästan smakade som vanlig muffins smet, lite nostalgi från när man var lite mindre och alltid slickade skålen haha..

De blev över förväntan, smakar riktigt gott. Som vanliga vaniljmuffins typ, men med endast 69 kalorier, 7 gram kolhydrater & 4 gram socker per muffin!
Plus 8 gram protein, jag gillar ;)
Nästa gång ska jag dock testa att ha i lite kakao i, bara för att jag älskar allt som har med choklad att göra hih..

Receptet:
3 skopor muffin mix <– direktlänk
1 dl mjölk
2 matskedar kokosolja <– direktlänk

Blanda allt i en bunke, häll upp i muffinsformar och in i ugnen på 190 grader i ca 10-15 minuter, klart!

IMG_2513.JPG

IMG_2514.JPG

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats