Behandla din kropp bra, du har bara en! | Ida Berg - En träningsblogg för alla

Ida Berg – En träningsblogg för alla

Annons

Behandla din kropp bra, du har bara en!

Godmorgon! 

Idag är min lediga dag, vilket betyder 100% fokus på gymmet! 
Utvilad till max, kroppen känns pigg och stark. Har ätit bra och mycket de senaste dagarna, så har bra energi. (plus att det är lönedag)
Det är helt otroligt hur mycket kosten gör, allt förbättras. Verkligen ALLT! 
Även om godis, semlor och vitt bröd är hur gott som helst och att man kanske blir “glad” av att äta det så är det inte värt i slutändan.
Huvudvärk, trötthet och humörsvängningar är bara några av de få biverkningarna jag får av för mycket dålig mat. 
Att man också blir beroende snabbt försvårar det hela och ökar de övre ännu mer. 
Varför ska det vara så svårt egentligen? 

Man vill ju att sin kropp ska må bra och man vill ju ge den bra mat för att den ska kunna fungera på bästa möjliga sätt. 
Tänk om alla behandlade sina kroppar som man behandlar sin käraste ägodel? 
Man skulle ju aldrig exempelvis tanka sin bil med fel bränsle eller ge sin kanin en cheeseburgare till middag? 
Haha bra jämförelser, men seriöst. Varför ger man inte sin kropp vad den mår bäst av?
En liten godbit då och då gör inget illa men åh jag blir så ledsen när så många behandlar sin kropp som skit, vi har ju faktiskt bara en! 

Kom till från ämnet, men jag skulle egentligen bara säga att jag ska träna rumpa idag och jag är fast besluten om att passet ska bli GRYMT
Så nu ska jag äta min favoritfrukost och ta mina nya BCAA-tabletter. Rena guldet för mig som inte klarar av att dricka det. 
Visste ni förresten att det finns 20 stycken aminosyror men 8 av dom är essentiella och måste intas via kosten? 
BCAA är alltså en typ av aminosyror som innehåller några av dessa, jag tar 4 stycken innan träning för musklernas skull ;) 

Ni hittar BCAA-tabletterna –> HÄR 
Finns självklart även i pulverform för er som gillar att dricka dom istället –> HÄR

BCAA-tile
 

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats