Nyttigt snacks - Rostade chilikikärtor | Ida Berg - En träningsblogg för alla

Ida Berg – En träningsblogg för alla

Annons

Nyttigt snacks – Rostade chilikikärtor

kik

Hade helt glömt bort att det stod ett paket kikärtor i skåpet, skulle testa det här för länge sedan men aldrig blivit av. 
Men idag gjorde jag alltså rostade kikärtor med chilismak, riktigt gott och så enkelt! 

Det som behövs är:
Kikärtor (jag köpte färdigskalade)
Chilipulver 
Salt 

Ev olivolja om så önskas

Skölj av kikärtorna och lägg de på en bakplåt, krydda rikligt. Jag råkade krydda lite för lite så fick ta på lite mer efteråt. 
In i ugnen på 225 grader i 20-30 minuter till de blir knapriga, klart! 

Perfekt nyttigt snacks för kvällen som dessutom är mättande med massa fibrer! :) 

kikk

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats