Proteinbars med smak av chokladboll | Ida Berg - En träningsblogg för alla

Ida Berg – En träningsblogg för alla

Annons

Proteinbars med smak av chokladboll

barsss

Här är då resultatet av mina proteinbars jag gjorde häromdagen, skulle säga att de blev sådär.
Hade i 2 dl vatten så vilket gjorde att de blev lite för kladdiga så tog i lite kokosmjöl men blev lite för mycket vilket resulterade i att de blev lite torra. Men smaken var riktigt god i alla fall, så nästa gång blir det lite mindre kokosmjöl bara!
Jag vill göra bars som inte behövde bakas i ugn och som heller inte innehöll några mejeriprodukter (bortsett från proteinet) för att slippa oroa mig om att de skulle bli dåliga i rumstemperatur.

Recept:
3 dl havregryn
3 dl proteinpulver smak av choklad –> KÖP HÄR (15% rabatt med koden “idabergFSG“)
5 msk kokosflingor
Ca 5 msk kakao (utifrån smak)
1 dl solrosfrön (eller valfri nöt/frö)
1-1,5 dl vatten
Ev kokosmjöl

Gör såhär:
Blanda ihop alla torra ingredienser och tillsätt sedan vattnet. Bred ut på bakplåtspapper eller forma till bars direkt och häll på kokosflingor. Låt stå i kylen ett tag och skär sedan eventuellt ut valfria bitar som lindas in i aluminiumfolie. Njut!

bars2

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats