Ida Berg – En träningsblogg för alla

Här är då resultatet av mina proteinbars jag gjorde häromdagen, skulle säga att de blev sådär. Hade i 2 dl vatten så vilket gjorde att de blev lite för kladdiga så tog i lite kokosmjöl men blev lite för mycket vilket resulterade i att de blev lite torra. Men smaken var riktigt god i alla…

Här skådar ni dagens middag, har ni sett en så ovanlig rätt förut!? Helt fantastisk! Nej men såhär kan en typisk middag eller lunch se ut här hemma, inga konstigheter eller några viktiga näringsämnen bortplockade. Jag ser mig själv som hälsosam och jag ser denna som en helt normal måltid för en hälsosam människa, man…

Gjorde en gammal favorit idag till kvällsmål, var så otroligt sötsugen men ville inte ge med mig och käka upp de galet sockerfyllda bullarna i frysen så kom på att varför inte göra lite äppelpaj la idastyle? Jag är inte mycket för recept men ingredienserna jag använde var dessa: 1 äpple (självklart rött då gröna…

Är väl  egentligen inte så mycket för proteinshakes längre men något av det bästa som finns är att blanda proteinpulver med lite vatten, blanda till en tjock smet och ha på havregrynsgröten. Helst ska det såklart vara chokladsmak! Mitt absoluta favoritprotein är “Core Protein Delight” som är ett vassleprotein med lite extra mjölkprotein som bidrar till en…

Jag har ju inte skrivit så mycket om mat senaste tiden (har väl egentligen inte skrivit mycket om någonting). Men maten är ju en stor del av livet så tänkte börja dela med mig lite av min “vardagsmat” som jag skulle kalla den då den verkligen inte på något sätt är varken fancy eller består…

Måste verkligen dela med mig av denna produkt, är helt fast! Det är alltså nyttigare chips, ser ut som tortillachips men smakar tusen gånger godare. Är en grymt bra och tydlig smak på dom och inte sådär fjantig som många vanliga chips kan vara. Finns i 6 olika smaker men jag har endast testat de…

Lite nyttigare husmanskost, bönpasta med köttfärssås gjord på nötfärs, passerade tomater, tomatpuré och massa kryddor. Är helt kär i denna sojbönpasta från Nutri-nick, den smakar riktigt riktigt gott. Perfekt istället för vanlig pasta om man vill dra ner på glutenprodukterna, som många är känsliga för. Ni hittar den HÄR, finns även flera andra sorter HÄR!

Igår fick jag hem denna matkasse, så spännande att få testa eftersom jag har hört så mycket bra om den!  Det är alltså en matkasse som levereras direkt hem till dig med massvis med hälsosam mat, min kasse var för 5 middagar för 4 personer och detta var bra en bråkdel av vad som fanns…

Recept: 3-4 portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 300 gram veganfärs 400 gram passerade tomater 1 grönsaksbuljongtärning Peppar Chili Ev vatten Gör såhär: Hacka och bryn löken, tillsätt färsen (min var fryst och redan tillagad) och stek tills den är färdig. Häll i de passerade tomaterna och buljongtärningen. Krydda efter smak och tillsätt vatten beroende…

Recept: 1/2 Avokado 1 ägg 1/2 dl proteinpulver i chokladsmak eller valfritt mjöl, ex mandelmjöl 1 msk pofiber 1/2 bakpulver 1 krm vaniljpulver (kan uteslutas) 1-2 msk sötströ eller valfri sötning, ex agave honung 1 msk vatten Gör såhär: Sätt ugnen på 175 grader och ta fram en form klädd med bakplåtspapper.  Mixa avokadon och…